Latem nasza skóra przeżywa prawdziwy maraton. Słońce, wiatr, klimatyzacja, morska woda — wszystko to sprawia, że staje się bardziej sucha, podrażniona i zmęczona. A przecież każda z nas marzy, żeby w wakacje wyglądać świeżo i promiennie. Jak więc zadbać o cerę, żeby nie zamieniła się w suchą, ściągniętą maskę? Oto prosty, „ludzki” przewodnik na lato.
Oczyszczanie – podstawa letniej pielęgnacji
Wyobraź sobie cały dzień w mieście albo na plaży. Kurz, pot, resztki kremu z filtrem, makijaż… Twoja skóra po prostu błaga o oddech. Latem postaw na lekkie żele i pianki, które dokładnie oczyszczą twarz, ale jej nie przesuszą. Rano wystarczy szybkie odświeżenie, wieczorem – dokładniejsze oczyszczenie, żeby zmyć wszystko, co zebrało się przez cały dzień.
Tonik – odrobina ulgi
To krok, który wiele osób pomija, a szkoda! Dobry tonik (albo hydrolat) działa jak łagodny kompres – koi, nawilża i przywraca skórze równowagę. Wybierz taki z aloesem, ogórkiem albo wodą różaną. Latem możesz trzymać go w lodówce i używać jako odświeżającej mgiełki w ciągu dnia.
Serum – zastrzyk energii
Twoja skóra latem potrzebuje solidnej porcji nawilżenia. Serum z kwasem hialuronowym to hit – szybko się wchłania, nie zostawia tłustego filmu i daje efekt „napompowanej” skóry. Jeśli masz przebarwienia, do porannej rutyny dołącz serum z witaminą C – rozjaśnia, wyrównuje koloryt i dodaje blasku.
Krem nawilżający – lekki i oddychający
Nawet jeśli masz cerę tłustą, nie rezygnuj z kremu. Wybierz lekką, żelową formułę, która nie zapcha porów i nie sprawi, że twarz zacznie się świecić. Taki krem to jak szklanka zimnej wody dla Twojej skóry – od razu poczuje ulgę.
Krem z filtrem SPF – obowiązkowo!
Bez tego ani rusz. Nawet jeśli siedzisz w biurze albo tylko wyskakujesz na kawę. Latem słońce jest wszędzie i potrafi wyrządzić sporo szkód. Wybierz krem z wysokim filtrem (SPF 30 lub więcej) i pamiętaj, żeby nakładać go co kilka godzin, szczególnie jeśli się pocisz albo kąpiesz.
Dodatkowe wsparcie – maseczki i peelingi
Od czasu do czasu zrób delikatny peeling enzymatyczny, żeby usunąć martwy naskórek. Dzięki temu serum i krem lepiej się wchłoną, a cera będzie gładsza. Maseczka nawilżająca raz w tygodniu to kolejny sposób na uratowanie skóry przed przesuszeniem. Możesz postawić na gotową lub zrobić domową, np. z jogurtu i miodu.
Nawilżenie od środka
Pamiętaj, że skóra też „pije”. Dlatego latem pij dużo wody – minimum dwa litry dziennie. Dzięki temu nie tylko poczujesz się lepiej, ale i Twoja twarz będzie wyglądać zdrowiej. Jeśli lubisz, wrzuć do wody świeże owoce, miętę albo cytrynę – będzie jeszcze przyjemniej.
Letnia rutyna w pigułce
- Delikatne oczyszczanie rano i wieczorem.
- Tonizacja (najlepiej chłodnym hydrolatem).
- Serum nawilżające, opcjonalnie witamina C rano.
- Lekki krem nawilżający.
- Krem z filtrem SPF na dzień.
- Maseczka i peeling raz w tygodniu.
- Dużo wody i świeże owoce w diecie.
Dlaczego warto?
Bo lato to czas, kiedy chcemy wyglądać świeżo, naturalnie i promiennie. Dobrze dobrana, lekka rutyna pielęgnacyjna pomoże uniknąć przesuszenia, podrażnień i przedwczesnych zmarszczek. Dzięki temu nie będziesz musiała ukrywać cery pod ciężkim makijażem – zamiast tego będziesz cieszyć się prawdziwym, zdrowym glow.
Sprawdź też nasze inne artykuły:
